Jebakan Besar yang Mengancam Kesehatan Wanita

Meskipun saya memuji meningkatnya kesadaran dan kepedulian masyarakat terhadap kanker payudara, saya harus mengakui bahwa perkembangan seperti itu terkadang membuat saya khawatir. Tidak diragukan lagi, Saya menganggap kanker payudara sebagai faktor risiko utama. Sebagai seorang dokter integratif yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita, saya telah melihat cukup banyak pasien dengan kondisi ini sehingga saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa kondisi ini dapat diobati.

Meski menakutkan, kanker payudara bukanlah penyebab utama kematian di kalangan wanita. Lebih banyak yang menderita penyakit kanker payudara daripada menderita penyakit penyebab kematian lainnya seperti Jantung dan rahim. Jauh lebih banyak wanita meninggal karena ini daripada jenis kanker lainnya. Bersamaan dengan itu, ia membunuh lebih banyak wanita lanjut usia daripada pria. 

Wanita Sakit

Sayangnya, tidak banyak wanita yang mengakui kebenaran pepatah tersebut. Meskipun menerima lebih banyak fokus, kami tidak memperhatikannya, begitu pula dokter.

Saya berharap di masa depan, para dokter berhenti fokus pada kulit wanita dan berkonsentrasi pada payudara dan organ reproduksi mereka, seperti yang disarankan oleh salah satu teman saya, seorang ahli di bidang toraks dengan selera humor yang tidak biasa, saya berbagi beberapa kasus dengannya.

Itu benar, ada lebih banyak dari mereka di luar sana daripada Anda sendiri, dan mereka juga pantas mendapatkan perhatian Anda. Yang paling penting dari struktur tubuh ini adalah organ tubuh Anda.

1. Teknik Cinta Diri yang Sehat

Memang, wanita tertentu saat ini menghadapi kendala yang tidak dapat diatasi karena faktor-faktor seperti kanker payudara dan ovarium herediter.

Tetapi bagi sebagian besar dari kita, pemeliharaan pikiran adalah soal beradaptasi dengan rutinitas sehari-hari. Anda bisa mendapatkan dosis serotonin dan antioksidan harian dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayuran.

Bergerak dan bersemangat!

Anda harus memperhatikan kesehatan mental Anda. Gunakan energi Anda untuk memperkuat koneksi Anda dengan orang lain daripada memikirkan masalah Anda sendiri. Ini adalah saran yang mungkin sudah Anda dengar, tetapi saya tetap akan memberikannya lagi kepada Anda. Karena dokter Anda mungkin tidak akan memberi tahu Anda hal ini.

Dalam hal penyakit, sakit hati itu tidak ada obat, teknologi atau pembedahan yang dapat membantu. Di satu sisi, kami mungkin dapat menyesuaikan kesehatan mental Anda dan membuatnya berfungsi sedikit lebih efisien. Namun, ini sama sekali tidak sama dengan hati yang sehat.

Ini adalah jenis cerita yang berbeda yang mungkin tidak menarik banyak perhatian pembaca. Ada kemungkinan bahwa banyak dari perbaikan ini justru akan memperburuk keadaan.

Beberapa obat statin telah terbukti tidak efektif untuk wanita yang berisiko penyakit kardiovaskular dalam sejumlah penelitian. Ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian pada wanita. 

Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi statin selama menopause memiliki risiko 71% lebih rendah terkena diabetes. Studi ini dipublikasikan pada tahun 2012 di jurnal Archives of Internal Medicine. Baca Juga : Solusi untuk Kesehatan Jantung Diabetes dan Obesitas

Saya tidak memberi tahu Anda ini karena saya tidak menghargai kemajuan yang dibuat dalam pengobatan Barat. Secara pribadi, saya telah menyaksikan potensi kemampuan pengobatan tradisional untuk menyelamatkan jiwa.

Namun, pentingnya pencegahan jauh lebih penting daripada pengobatan. Anda adalah dokter terbaik yang pernah hidup untuk diri Anda sendiri.

Cepat dan Mudah untuk Diperhatikan

Anda mungkin menyeringai saat membaca ini, yakin bahwa mengubah kebiasaan makan dan meluangkan lebih banyak waktu untuk aktivitas fisik sama-sama penting.

Saya juga tidak akan mengatakan bahwa itu tidak memerlukan usaha apa pun dari Anda. Tentu saja, itu akan terjadi.

Tetapi ada dua jaminan yang ingin saya berikan kepada Anda saat ini:

Dalam hal kesehatan pencernaan Anda, bahkan penyesuaian terkecil pun dapat berdampak besar. Wartawan kesehatan untuk New York Times, Gretchen Reynolds, mengklaim dalam bukunya The First 20 Minutes bahwa jika Anda sudah lama tidak aktif bergerak, manfaat terbesar bagi kesehatan Anda akan datang dari hanya sekadar berjalan kaki selama 20 menit ekstra setiap hari.

Terlepas dari kenyataan bahwa gerakan terus menerus lebih dari 20 menit lebih disukai, menghentikan olahraga karena Anda tidak memiliki motivasi internal untuk terus berjalan selama satu jam adalah sebuah kesalahan. Cara Anda memikirkan diri sendiri dapat diubah secara permanen hanya dalam 20 menit sehari.

Kapan waktu terbaik untuk melakukan penyesuaian ini dan mulai berolahraga? Cukup ulet, dan dalam takaran kuantitas sedang.

Lakukan aktivitas fisik Anda pertama kali di pagi hari selama 10 menit, dan lagi di sore hari selama 10 menit lagi.

Aktifitas seperti Jalan Kaki 

2. Teknik Mengubah Kebiasaan Makan dengan Aman

Anda tidak harus menggunakan air untuk semuanya, tetapi Anda harus mulai dari sana jika ingin mendapatkan manfaat nutrisi dari buah dan sayur. Ubah Camilan yang sehat seperti buah, Camilan yang tidak sehat seperti keripik. Menjauh dari pasta putih dan roti dan menuju pilihan gandum gurih.

Mulailah selalu makan dengan salad dan sayuran.

Chlorella, yang dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau dicampur ke dalam makanan, adalah salah satu cara favorit saya untuk meningkatkan manfaat kesehatan dari makanan nabati. Sementara beta-karoten, vitamin D, dan vitamin B12 semuanya bermanfaat untuk kesehatan usus, kekuatan antioksidan chlorella tidak tertandingi.

Selain itu, ini memberikan magnesium, nutrisi penting untuk kesehatan jantung, ya sebagai bonus. Akhirnya, penelitian menunjukkan bahwa chlorella dapat membantu menjaga kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah yang sehat.

Jika menyangkut hatimu, nona-nona, kamu tahu yang terbaik.

Efek negatif dari penyakit jantung sangat signifikan. Saat ini tidak ada perawatan medis yang tersedia. Perbaikan bedah ini tidak mungkin.

Ketika datang ke pikiran Anda sendiri, Anda tahu lebih dari yang bisa diharapkan oleh dokter mana pun. Hanya dengan melakukan perubahan jangka panjang pada cara hidup seseorang, seseorang dapat berharap untuk menjaga kesehatan jantungnya.

Tidak perlu khawatir.

Adalah mungkin untuk mencapai tujuan yang tidak pernah Anda pikirkan jika Anda memecah masalah menjadi bagian-bagian kecil yang dapat dikelola.

Sekarang saatnya untuk mengambil langkah pertama ini. Jangan bermain-main dengan hidup Anda; sebaliknya, berkomitmen untuk mencapai tujuan Anda sehingga Anda bisa sukses. Mulai dari yang kecil hari ini dan tambahkan lebih banyak setiap hari sampai Anda mencapai tujuan Anda. Dan dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan segera menuju kesehatan  jangka panjang yang telah Anda janjikan pada diri sendiri. Baca Juga : 25 Makanan Sehat melawan Penyakit Jantung

Sumber:

Apa masalahnya dengan statin untuk wanita dan pria? [1] Nutrisi, Metabolisme, dan Penyakit Kardiovaskular: Vos

Statistik penggunaan statin dan risiko diabetes tipe 2 pada wanita pascamenopause Action for Women's Health [2] AL dkk gorong gorong. Journal of American Medical Association Tersedia setelah 9 Januari 2012 certack.

Efek kedelai fosfolipid, chlorella pyrenoidosa, dan clofibrate pada pembentukan elastin dan kolagen aorta, serta kadar lipid serum dan lemak jantung, dipelajari pada tikus. Patologi: Eksperimental dan Molekuler. 1982; 36: hal. 99–106. Sumber ketiga adalah DSKK Hashimoto.

Suplemen makanan yang terbuat dari chlorella pyrenoidosa sangat membantu penderita kanker dan penyakit kronis lainnya. [4] Perdagangan real estat eceran Surat Townsend untuk Dokter dan Pasien, Volume 211, Nomor 212, Halaman 74–80 (2001).

Riset Genomik Nutrisi tentang Dampak Chlorella pada Orang Berisiko Tinggi Penyakit Terkait Cara Hidupnya [5] Karya Mizoguchi, T. Journal of Medical Food. 2008;11(3):395.–404.

Sumber Resmi: Dr. Shera Raisen, M.D.

Dr. Shera Raisen menyediakan pengobatan integratif, yang menggabungkan pengobatan Barat konvensional dengan terapi komplementer seperti konseling gizi dan obat gizi, obat herbal dan obat fungsional, terapi penggantian hormon, dan meditasi transendental. Penekanannya adalah pada pendekatan holistik untuk merawat wanita yang menangani kesejahteraan mental, fisik, dan emosional mereka. Selain itu, dia adalah anggota Dewan Penasihat Kesehatan Sun Chlorella yang sangat dihormati, di mana dia menawarkan saran tentang cara meningkatkan aplikasi medis suplemen Sun Chlorella.

Share :