Tips Mencegah Kuku Berjamur

Ternyata, Pencegahan jamur sebenarnya cukup sederhana dan tidak memerlukan penggunaan peralatan atau cara khusus. Cukup menjaga kebersihan yang baik dan makan makanan yang sehat dan seimbang adalah semua hal yang dibutuhkan orang.

Pencegahan Jamur 

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari terinfeksi jamur kuku.

1. Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.

     Air dan jus buah segar yang di maksud dalam kategori ini. Jamur kuku dapat dicegah dengan meminum setidaknya delapan gelas cairan sehat ini setiap hari. Sistem kekebalan tubuh dapat dilemahkan oleh kafein, Minuman Berkarbonasi, dan alkohol. Inilah sebabnya mengapa Anda harus membatasi asupan minuman ini.

2. Pastikan tangan dan kaki Anda bersih dan kering.

    Karena jamur tumbuh subur di lingkungan yang lembab, Anda harus mengeringkan tangan dan kaki Anda semuanya setelah mencucinya. Anda mungkin ingin mengeringkannya dengan pengering rambut jika tersedia. Jika Anda cenderung berkeringat, ada sejumlah bedak kaki di pasaran yang dapat membantu menyerap dan mengeringkan kaki Anda sepanjang hari.

3. Hindari menggunakan barang yang sensitif.

    Agar terhindar dari jamur kuku, pastikan Anda hanya menggunakan barang-barang pribadi Anda. Handuk, sepatu, kaus kaki, dan bahkan sabun tidak boleh dibagikan di antara orang-orang. Infeksi jamur sangat menular, dan mudah menyebar jika seseorang terkena benda yang terinfeksi.

4. Pilih Alas Kaki yang Tepat.

   Mencegah jamur kuku dimulai dengan menemukan sepatu yang pas. Bahkan jika Anda percaya bahwa memakai sepatu yang terlalu ketat akan meningkatkan penampilan kaki Anda yang terlihat kecil, ini bukanlah ide yang baik. Jari kaki akan menjadi lebih lemah dan lebih rentan terhadap infeksi jamur jika Anda memakai sepatu ini setiap saat.

Sepatu yang terbuat dari bahan sintetis seperti plastik juga harus dihindari. Sepatu ini mencegah kaki Anda bernapas secara alami, yang mendorong pertumbuhan jamur kuku dengan menjebak panas dan kelembapan di dalam kaki Anda.

5. Jaga agar kuku Anda terpotong rapi secara teratur.

    Kuku jari kaki, khususnya, harus tetap pendek dan rapi. Namun, berhati-hatilah agar tidak merusak kulit di bawah kuku. Jamur akan lebih mudah masuk ke dasar kuku dan menyebarkan infeksi.

Potong Kuku yang Tepat

6. Tingkatkan konsumsi Vitamin B.

    Untuk mencegah jamur kuku, penting untuk mengonsumsi makanan tinggi vitamin B, yang akan membantu sistem kekebalan Anda. Jamur dan bakteri berbahaya dapat dicegah masuk ke tubuh Anda jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lebih baik. Baca Juga : Paling Top Tips Kecantikan Kuku

Share :