Cintai Hatimu, Bangun Kembali Semangatmu
Beberapa orang mempertanyakan keberadaan dan nilai mereka dalam hidup ini di karenakan oleh rasa penolakan dan pengkhianatan yang sangat menyakitkan bisa menjadi begitu kuat. Dan rasa sakit Anda mungkin hanya sementara, seperti rasa sakit wanita saat melahirkan. Itulah mengapa salah satu realisasi yang paling sulit adalah perjuangan. Jika Anda sakit dengan rasa sakit kekecewaan, Pengkhianatan, penolakan dan merasa seperti jiwa yang hilang, ketahuilah bahwa ada kemudahan menunggu Anda tepat setelah kesulitan.
Pikiran menyakitkan dan emosi ini Nyata, Ada di dalam tubuh yang tersimpan sebagai penderitaan. Anda tidak dapat meletakkannya di luar kepala atau di atas kepala tepatnya ada di kepala, tetapi penderitaan itu nyata! Tidak selalu mudah untuk menghilangkan Rasa Sakit dari luka, tetapi itu bisa dilakukan. Hati yang hancur adalah Hati yang terluka dan semangat yang rendah, hidup di dalam zona keputusasaan. Menjadi orang yang putus asa bukan berarti harus berdiam terlalu lama.
Inspirasi perasaan bahagia Anda lagi. Kesedihan memiliki cara untuk merasa nyaman di tempat yang gelap dan sepi. Melakukan apa yang membuat Anda bahagia. Saya membeli salah satu buku mewarnai untuk anak sekolahan dan menghabiskan waktu berjam-jam hanya dengan mewarnai bersama mereka, dan terkadang di luar batas. Ini memiliki nilai terapeutik. Lakukan sesuatu yang membuatmu bahagia saat masih kecil. Baik itu menonton film, mengunjungi taman hiburan dan lain-lain. tidak peduli apa itu. Hidup ini penuh dengan gelombang, liku-liku, pasang surut, tetapi bagaimana Anda menaiki puncak, dan keluar dari keriwehan yang paling penting. Baca Juga :
Inilah Manfaat Diet OCD Keto Gula Debm dan Karbo
Bicaralah tentang perasaan Anda dengan seseorang yang dapat Anda percayai. Pahami bahwa kesedihan, rasa sakit dan perjuangan dapat membuat Anda lebih kuat. Begitulah cara Anda, dari sudut logika yang lebih positif. Kedamaian pikiran datang dari mengetahui dan mengeksplorasi masalah dengan sikap positif, dan seringkali dengan menyerah pada keadaan atau masalah. Ya, menyerah! Dalam hidup saya sendiri, saat-saat saya cemas terus-menerus tentang sesuatu yang hilang dan merasa sangat kehilangan begitu saya menyerah pada keadaan apa yang sedang terjadi. Ini tidak sama dengan menyerah, tetapi menerima dan mengakui.
Kedamaian pikiran datang pada titik penyerahan diri. Ini adalah tanda bahwa iman Anda dapat menyelesaikannya, mengundang kesimpulan yang memuaskan untuk itu semua. Saya sebenarnya tidak melakukan apa pun secara lahiriah, tetapi mempertahankan harga diri saya dengan tidak bertindak. Tidak ada pikiran atau pembalasan, atau tindakan yang mengkhawatirkan. Kesabaran Anda atas rasa sakit atau melahirkan menandakan sesuatu sedang dilahirkan. Mengungkapkan rasa terima kasih secara teratur dapat meringankan rasa sakit karena sakit hati atau kecewa.
Baca Juga : Cara Mengatasi Masalah Stress Berat Gugup dan Ketegangan hingga Saraf Kejepit
Cara yang ampuh untuk membangun kembali semangat Anda adalah Dengan Membantu orang lain yang membutuhkan, tanpa mengharapkan imbalan atau ucapan terima kasih. Bahagia dan Sedih adalah Bagian dari keseimbangan yang sama dan dua bagian yang terpisah. Ketahuilah bahwa ada pencari kebahagiaan di luar sana yang berpesta kesedihan. Hindari terinfeksi oleh mereka. Satu-satunya vaksin untuk melawan pengaruh ini adalah tidak khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda dengan melakukan apa yang membuat Anda bahagia.
 |
Keluarga Bahagia |
Jika Anda memperhatikan cara Anda bernapas saat marah, Anda akan menyadarinya sangat dangkal dan membuat otak Anda kekurangan oksigen yang sangat di perlukan. Ini membuat Anda tergelincir lebih jauh dalam kegelapan dan menambah kebingungan dalam pikiran Anda. Berjuang menjadi diri Anda sendiri dan dengan cepat beralih ke bernapas lebih dalam. Isi paru-paru Anda dan tahan setidaknya enam detik setiap kali sebelum menghembuskan napas perlahan untuk melepaskan ketegangan dengan hati-hati. Ulangi pada setiap kesempatan dan bila perlu, Selalu beri otak Anda pikiran yang jernih untuk tetap positif dan tetap berharap. Tetap sehat
Baca Juga : Mental Health Mental illnes dan Mental Disorder
Baca Juga : Cara Mengatasi Masalah Stress Berat Gugup dan Ketegangan hingga Saraf Kejepit
Post a Comment for " Cintai Hatimu, Bangun Kembali Semangatmu"
Silahkan berkomentar dengan sopan
Post a Comment